• Gesundheit

    Wie viel Wasser brauchst du, um zu trinken?

    Überblick Sie haben vielleicht gehört, dass Sie acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken sollten. Wie viel Sie tatsächlich trinken sollten, ist individueller, als Sie vielleicht denken. Das Institute of Medicine (IOM) empfiehlt Männern derzeit, mindestens 100 ml Wasser pro Tag zu trinken, was 13 Tassen entspricht. Es wird gesagt, dass Frauen mindestens 72 Unzen trinken sollten, was 9 Tassen entspricht. Aber auch mit Blick auf Sex ist die Antwort auf die Frage, wie viel Wasser Sie trinken sollten, nicht so einfach. Wasserempfehlungen Die Regel von acht Gläsern ist zwar ein guter Anfang, basiert jedoch nicht auf fundierten, gut recherchierten Informationen. Ihr Körpergewicht besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Jedes System…

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  • Gesundheit

    Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Mineralwasser?

    Mineralwasser kommt aus unterirdischen Läden. Im Gegensatz zu normalem Trinkwasser wird Mineralwasser nicht chemisch behandelt. Wie der Name schon sagt, enthält Mineralwasser viele Mineralien, insbesondere Magnesium, Kalzium und Natrium. Aber ist Mineralwasser besser als normales Wasser und welche Vorteile hat es? Dieser Artikel behandelt einige der möglichen gesundheitlichen Vorteile, die mit dem Trinken von Mineralwasser verbunden sind. Mineralwasser gegen normales Wasser Frau mit Mineralwasser  Vorteile Menschen wählen Mineralwasser oft wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile. Alle lebenden Organismen brauchen Wasser, um zu überleben. Das Wasser unterstützt nicht nur wesentliche Körperfunktionen, sondern liefert auch lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produziert. Während die meisten Menschen in den USA Zugang zu…

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