• Gesundheit

    Gesundheitliche Vorteile und Risiken des Kaffeetrinkens

    Eine Tasse Kaffee am Morgen kann mehr als nur einen Energieschub bringen. Der Nutzen für die Gesundheit, sagen einige Forscher, kann von der Vorbeugung von Diabetes bis zur Senkung des Risikos von Lebererkrankungen reichen. Mit über 400 Milliarden Tassen Kaffee, die jedes Jahr konsumiert werden sollen, ist Kaffee eines der beliebtesten Getränke der Welt. Aber ist es wirklich gesund, oder gibt es auch Risiken? Vorteile Zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen des Kaffeetrinkens gehört der Schutz vor Typ-2-Diabetes, Parkinson, Lebererkrankungen, Leberkrebs und die Förderung eines gesunden Herzens.3 1) Kaffee und Diabetes Ein Spritzer Kaffee Kaffee kann zum Schutz vor Typ-2-Diabetes beitragen. Forscher an der UCLA identifizierten, dass Kaffeetrinken den Plasmaspiegel des…

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  • Gesundheit

    Wie viel Wasser brauchst du, um zu trinken?

    Übersicht Du hast vielleicht gehört, dass du darauf abzielen solltest, acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wie viel Sie eigentlich trinken sollten, ist individueller, als Sie vielleicht denken. Das Institute of Medicine (IOM) empfiehlt derzeit, dass Männer mindestens 104 Unzen Wasser pro Tag trinken sollten, was 13 Tassen entspricht. Man sagt, dass Frauen mindestens 72 Unzen trinken sollten, was 9 Tassen entspricht. Doch selbst unter Berücksichtigung des Geschlechts ist die Antwort auf die Frage, wie viel Wasser man trinken sollte, nicht ganz so einfach. Wasserempfehlungen Obwohl die Regel der acht Gläser ein guter Anfang ist, basiert sie nicht auf soliden, gut recherchierten Informationen. Dein Körpergewicht besteht zu 60 Prozent…

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  • Gesundheit

    Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Mineralwasser?

    Mineralwasser kommt aus unterirdischen Speichern. Im Gegensatz zu normalem Trinkwasser wird Mineralwasser nicht chemisch aufbereitet. Wie der Name schon sagt, enthält Mineralwasser hohe Mengen an Mineralien, insbesondere Magnesium, Kalzium und Natrium. Aber ist Mineralwasser besser als normales Wasser, und was sind seine Vorteile? Dieser Artikel behandelt einige mögliche gesundheitliche Vorteile, die mit dem Trinken von Mineralwasser verbunden sind. Mineralwasser vs. normales Wasser Frau mit Mineralwasservorteilen Die Menschen wählen Mineralwasser oft wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile. Alle lebenden Organismen brauchen Wasser, um zu überleben. Das Wasser unterstützt nicht nur wesentliche körperliche Funktionen, sondern liefert auch lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produziert. Während die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten…

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